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5 portions de fruit par jour
Il existe de nombreuses manières de rajouter plus de fruits et légumes à vos habitudes alimentaires quotidiennes. Voici quelques idées pour vous aider : Rajoutez des fruits à vos céréales du matin, à votre verre de lait ou à du yaourt maigre. Tentez la portion de groseilles ou les rondelles de banane. Les fruits ou légumes congelés contribuent également à vos 5 portions par jour. Il suffit de quelques...
